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2月16


今朝は玄米餅入り、味噌汁。
絹さやがいい香りでした。

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一昨日の小鯵を南蛮漬けに。
まる二日おいたせいか、骨まで
柔らか、激旨でした。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : グルメ

6月26日 しらすオリーブオイルはツナ味

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オクラが安くなってきました。
今朝はオクラたっぷり、ワカメと
大根のお味噌汁と、カボチャです。

お昼
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若竹煮、なめ茸、カブ糠漬け、沢庵
しらす納豆、ご飯。
しらす納豆、オリーブオイル入りにしてみたところ
「ツナ」味になってビックリ。
パンに挟んでみたい。

おやつに豆乳とオレンジジュースで作った
プリンを食べました。




テーマ : こんなの食べてみた
ジャンル : グルメ

5月1日


久々の朝磯辺とお味噌汁。
朝から食欲旺盛な日は得した感じです。

ナスの煮浸し、厚揚げとタケノコの鰹節炒めに
いりこ胡桃と、花わさびが加わりました。
今だけの味、花わさびが小魚を引き立て最高でした。
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テーマ : 今日の食事
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4月17日


今朝は煮物の残りと味噌で味噌雑炊。
簡単でポカポカ。

久しぶりに焼き魚が食べたくなりました。
目刺しと、鮭ダブル。見慣れない光景。
焼き魚に青菜のお浸しはよく合いますね。
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テーマ : 今日の食事
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お刺身

5月20日「お刺身」
いただきます。
合掌。

急に刺身が食べたくなりました。
完全消化の為に、大根おろしをたっぷりです。

旬という事で新たま、新じゃが炒めを作りましたが、
魚の時は、緑の濃いお浸しの方が良かったなと
思いました。でも美味しかったです。





5 20yoru
雑穀ご飯(五分づき米・押し麦・あわ・黒米
ひまわりの種・赤エンドウ豆・クコの実)
新じゃがと新玉ねぎの炒め物
真鯛とたこぶつ
大根おろしとミョウガ


5 20hiru
雑穀ご飯(五分づき米・押し麦・あわ・黒米
ひまわりの種・赤エンドウ豆・クコの実)
味噌汁
いりこくるみ
ぬか漬け・梅酢生姜
ハリハリ漬け

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中心軸整体院
ごちそうさまでした。合掌。

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