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納豆汁

1月31日「納豆汁」
いただきます。
合掌。

午前中は、みかんを半分食べました。
休みの午前中は恒例の執筆・編集作業です。
いよいよ完成が見えてきて、ドキドキしてます。
動かないで作業が続くので、
食べない方が頭がスッキリ、
集中出来ていい時間が過ごせます。

午前中抜きで食べるお昼ご飯は格別。
空の胃に味噌汁が染みわたります。
今日は、白味噌ベースの納豆汁です。
後はいつもの作りおきおかず。


sironatttou.jpg
雑穀ご飯(五分づき米・押し麦・あわ・ハトムギ・
ひまわりの種・赤えんどう豆・黒豆・黒米・クコの実)
納豆味噌汁
かぼちゃの煮物
いりこくるみ
菜の花のお浸し
白菜漬け・ぬか漬け


daikare.jpg
雑穀ご飯(五分づき米・押し麦・あわ・ハトムギ・
ひまわりの種・赤えんどう豆・クコの実)
ほうれん草のお浸し
レトルトの野菜カレー
大根スティックと味噌
白菜漬け・ぬか漬け

今日は料理をする気分でなかったので
買い置きのカレーです。
しっかりご飯が進みました。


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中心軸整体院
ごちそうさまでした。合掌。
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テーマ : 体質改善
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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