ちゅうしん基本食日記
基本食・粗食の喜びをおすそわけします。日本古来の調味料だけ。 化学調味料は使いません。中心軸赤ちゃん整体・発達と歪み研究所
しじみの味噌汁
2011
/
09
/
30
食薬
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9月23日「栄養の前に消化吸収の良い臓器を」いただきます。合掌。久しぶりにしじみの味噌汁を作りました。肝臓に良いと聞いてますが、毎日飲むには少々、重い感じでした。普段動物性食品の摂取が少ないと少量で充分な効果を感じます。運動量の少ない私達には、大和芋や玄米餅で充分精がつきそうです。しかし、栄養素云々の前に、消化吸収の良い内臓状態が先決です。現代人は食べ過ぎによる疲労が大きいので内臓疲労の回復には少...
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