暑い間の朝昼


にゅうめん、磯辺餅

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野菜カレー

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にゅうめん、貝割と小梅入り

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豚、ピーマン、キャベツ炒め丼

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あさりとセロリの葉スパとキーマカレー
満腹

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キーマカレー、キャベツ炒め、目玉焼き
納豆、漬物

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雑穀ご飯、味噌汁、
イワシの灰干し、ゴーヤ炒め

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イカ野菜カレー、ナス煮浸し
小松菜、もずく

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二種カレー、サラダ、納豆

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雑穀ご飯、高野豆腐煮、蒸し鶏
野菜炒め

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梅とろろにゅうめん

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トマト野菜カレー、めかぶ、漬物

暑い間中、ほとんど
朝はにゅうめん、
昼はカレーで
かなり快適に過ごせました。

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