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2017年4月のご飯 3

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雑穀ごはん、しらすおろし、
納豆、ブリ塩焼き、糠漬け
かぶの葉佃煮

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野菜と豆のカレー、糠漬け

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トマトとオクラにゅうめん

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イカ、セロリのトマトパスタ
トマト、オクラ茗荷

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分搗き米、味噌汁、きんぴら
高野豆腐大根煮、炒り卵
糠漬け、納豆

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桜海老、ホタルイカ佃煮丼
とろろ、糠漬け
乾燥でない桜海老は今の時期しか出回らない
そうです。また駿河湾でしか採れないことも
初めて知りました。

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連日の桜とほたる。今日は
野菜炒めと一緒にのりました。

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久々の雑穀ごはん。

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右下、トマトカレーに酒蒸しした
胸肉が乗っています。
胸肉の酒蒸しはカジキマグロに良くにた味です。

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深田先生、豚バラステーキのせ
たっぷり糠漬け

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晩酌つまみ
かぶとナスのオイスターソース炒めが
簡単激ウマでした。
鶏胸酒蒸し、胡瓜ワカメ茗荷の酢の物
白滝煮、新じゃが煮転がし、プチトマト


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