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2018年5月 引き続き花粉症対策

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野菜たっぷりビーフン、キャベツスパイスお浸し

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黒豆玄米餅、焼き芋、サラダ、オリーブ

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納豆とろろ丼

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塩焼きそば

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引き続き朝粥

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きんぴら、根菜汁、蒸しパン

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ニラ玉丼、なめたけ、絹さや高野豆腐煮、大根つまみ揚げ煮
久々の卵。

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しらす丼。
久々の魚。

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赤エンドウ豆の全粒粉蒸しパンと同じく赤エンドウ豆のおこわ。
赤エンドウ豆好き。

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お馴染みのパクチーブリ煮。
一度に煮て、冷凍保存してるので便利。

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上のつやつや赤身はかつお。
深田先生、肉、魚を食べても花粉症の悪化が起きてない。

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左下、豚のサガリ(横隔膜)煮を作った
呼吸にいい影響があるといいなと思って。

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魚と卵、久々同時に食べたが未消化は起きてない様子。

4月からの花粉症以来、動物性食品を中止し、様子を見ながら
少しずつ戻してるところ。
ほぼベジ食と、軽めの夕食の継続で、深田先生の花粉症はほぼなくなった。

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